Evaluación funcional fuera del agua: el rol de la fuerza reactiva y la fuerza explosiva en la velocidad de nado
DOI:
https://doi.org/10.55040/za2r4c75Palabras clave:
natación, rendimiento en 200 m libre, modelo predictivo, fuerza funcional, pruebas de saltoResumen
El rendimiento en la prueba de 200 metros estilo libre depende de una interacción compleja entre las capacidades neuromusculares, la fuerza funcional y la eficiencia biomecánica. El objetivo de este estudio fue analizar si diversos indicadores de desempeño físico, incluidas pruebas de salto, fuerza explosiva y el índice de fuerza reactiva (RSI), pueden predecir el rendimiento competitivo en nadadores juveniles especializados en pruebas de medio fondo. Se evaluó a un grupo de nadadores mediante pruebas estandarizadas de salto vertical y de salto con contramovimiento, así como pruebas de fuerza funcional orientadas al gesto de natación. Asimismo, se registraron sus tiempos oficiales en 200 m libre. Los análisis estadísticos exploraron la relación entre las variables físicas y el rendimiento en piscina y construyeron un modelo predictivo preliminar. Los resultados mostraron que la potencia explosiva y el RSI se asociaron significativamente con el tiempo en 200 m libres, explicando una proporción relevante de la variabilidad del rendimiento. Estos hallazgos sugieren que las pruebas funcionales terrestres pueden complementar la evaluación en el agua y servir como herramientas prácticas para el seguimiento del desempeño y la planificación del entrenamiento de nadadores jóvenes.
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